MENU
 

Pregúntele al Dr. Gourmet

¡Es fácil de obtener respuestas sobre la salud y la nutrición! Sólo tienes que enviar un correo electrónico a askdrgourmet@drgourmet.com y el Dr. Harlan responderá a las preguntas de interés general en la sección "Pregúntele al Dr. Gourmet" boletín (regístrate ahora!).

Tenga en cuenta que esta función se limita a las cuestiones relativas a la alimentación y la nutrición. Para cuestiones más específicas acerca de su salud individual, por favor, póngase en contacto con su médico.

Terms of Use | Privacy Policy

 


 

Ask Dr. Gourmet



Tu sitio me ha ayudado tanto y gracias. Pregunta: ¿Cuál es la diferencia de la vitamina K entre las remolochas asadas y las remolochas en vinagre?

¿Cuáles sería un tamaño de la porción para las remolochas en vinagre?

Dr. Gourmet Dice...

Las remolochas esencialmente no tienen ninguna vitamina K así que eres seguro allí.

Una buena regla empírica para el tamaño de la porción de la mayoría de los vegetales es 4 onzas. Por ejemplo, 4 onzas de remolochas son 48 calorías. Mientras que algunas vegetales serán más bajos en calorías esto es un buen lugar a comenzar. Algunos tendrán pocas calorías y otras más pero 4 onzas son una buena regla empírica. Por ejemplo, 4 onzas de setas son solamente 25 calorías.

Gracias por escribir,

Timothy S. Harlan, MD, FACP
Dr. Gourmet

¡Recibe los Coumadin Cookbook!

Coumadin BookEste libro incluye:

  • 6 semanas de completar planes de comidas
  • 6 semanas a partir de listas de la compra, por lo que es fácil para usted
  • 95+ deliciosas recetas Coumadin seguro
  • Información sobre la gestión de su dieta en Coumadin
  • Ingredientes y trucos en la cocina de todo el libro
  • Información Nutricional completo incluyendo el contenido de vitamina K para cada receta

¡Compre el libro por $19.95 + s/h o compre el libro "eBook" por $14.95 - Haz Click aquí!*

*Libro es en Inglés. Libro de precio: $ 19,95 + s/h de envío dentro de los Estados Unidos. Nosotros aceptamos cheques personales emitidos por un banco de EE.UU. para su entrega dentro de los Estados Unidos solamente. Descargar el formulario de pedido. Lamentamos que no podemos procesar pedidos por teléfono o enviar libros impresos fuera de los Estados Unidos.